Hayatın monotonsa döngüyü kırmayı deniyebilirsin. Yeni hobiler edin, sosyal medya detoksu yap, diyet yap gibi gibi. Sorunun devam ederse psikoloğa gitmen senin için çok iyi olur. Psikoğa gitmekten çekinme, emin ol çok rahatlıyacaksın (fakedesinger onaylı).