Her yemekten sonra şişmek

venectim · 27 Şubat 2025

4 ayda 20 kilo verdiğim katı diyetimi bitireli 5 gün oluyor ve 5 gündür şeker ve karbonhidrat beslenmeye başladım. özellikle şeker ve tatlıya acayip düştüm şu 5 günde ve bayaa dolapta ne varsa alıp yiyorum ve her yemeden sonra da karnımda sişkinlik oluyor sanki 5 kilo almışım gibi. Tartıya çıkmadım ama büyük ihtimalle ödemden almisimdir bir 3 kilo falan yarın birşey yememeyi düşünüyorum midemi rahatlatmak için yaşım 16 bu arada bir zararı olur mu normal yeme düzenine geçsem geri kilo alır mıyım?

Mxpyma · 27 Şubat 2025

venectim dedi:
4 ayda 20 kilo verdiğim katı diyetimi bitireli 5 gün oluyor ve 5 gündür şeker ve karbonhidrat beslenmeye başladım. Özellikle şeker ve tatlıya acayip düştüm şu 5 günde ve bayağı dolapta ne varsa alıp yiyorum ve her yemeden sonra da karnımda sişkinlik oluyor sanki 5 kilo almışım gibi. Tartıya çıkmadım ama büyük ihtimalle ödemden almisimdir bir 3 kilo falan yarın bir şey yememeyi düşünüyorum midemi rahatlatmak için yaşım 16 bu arada bir zararı olur mu normal yeme düzenine geçsem geri kilo alır mıyım?

Arada bir 18 saat boyunca falan sadece su içip yemek yemeyebilirsiniz bu faydalı olur bilimsel adı otofaji
Not: Aylık olarak vücut kitlenizin %5'iniden fazlasını kaybetmeniz önerilmez.

Her yemekten sonra şişmek

Ayrıntılı düzenleme

venectim

Femtopat

Mxpyma

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz