Hiç etik değil. Bence de biz seni düşündüğümüz kadar siz kendinizi düşünmüyorsunuz.
Yaşamsal hormonların yaşaması için vitamine ihtiyacınız var. Bu da sadece akşam yemeği ile olacak bir iş değil. Tavsiyem bir şekilde spor yapın. En kötü okuldan çıktıktan sonra 30 dakika tempolu yürüyüş yapın. O kadar da vaktiniz vardır sanırım.
Ha illa bir öğünden kısacağım derseniz, öğlen yemek yemeğin. Yani sabah 10-11 arasında sabah yemeği, öğle arasında kuruyemiş, ceviz ya da yoğurt gibi öğelerden ara öğün ile beslenin.
Akşam 6-7 gibi de akşam yemeğine oturun. Yine de siz bir diyetisyene gidin. Ama bu tür programlar verirler genelde.