İyi günler. HIQ Gainer aldım fakat 2 ölçek atıp süt ile içince çok şekerli oldu. Bunu spordan önce 1 spordan sonra 1 olarak içsem aynı şeye denk gelir mi? Yarın bir de su ile deneyeceğim ama yine de bir sormak istedim.
Son düzenleyen: Moderatör: