Hocam aroma olarak HIQ de hepsi güzel gündelik hayatda hangisini seviyorsanız onu alın, Gainerın işe yaraması için güzel bir beslenmeniz olması lazım aksi takirde işe yaramaz, gündelik alman gereken kalorinin üstüne koyarsan kilo alırsın, bunu Gainer ilede destekleyebilirsin.
Hocam aroma olarak HIQ de hepsi güzel gündelik hayatda hangisini seviyorsanız onu alın, gainerın işe yaraması için güzel bir beslenmeniz olması lazım aksi takirde işe yaramaz, gündelik alman gereken kalorinin üstüne koyarsan kilo alırsın, bunu gainer ile de destekleyebilirsin.
Öncelikle selam bugün size birçok genç arkadaşımızın sorunu, kilo alma hakkında bilgiler vermek istiyorum. İlk iş olarak bizim bir kalori hesabı yapmamız lazım. Her insanda kilo almanın tek yolu, mantığı kalori fazlası almaktır. Peki nasıl yapacağız bu kalori hesabını? Buradaki linkteki site...