Kısa boylu insanlar kısa mesafelerde uzun boylu insanlara göre daha çabuk hızlanırlar ve daha hızlı hareket ederler, hacimleri daha küçük olduğu için. Ancak mesafe uzadıkça hızları düşüşe geçer. Uzun boylu insanlar ise tam tersi; koşuya çıkışları ağırdır kısa boylular gibi bir anda hızlanamazlar, ancak belli mesafeden sonra hızını aldıkları zaman inanılmaz sürat kazanırlar.
Hızlanmak istiyorsan koşu antrenmanları yapman gerek ve doğru koştuğundan emin olman, ancak genetik olarak yavaş koşan biri isen antrenman ve doğru koşu stili %10-15 gibi bir katkı verebilir en fazla.
Yorulma konusu bünyeye bağlıdır ancak koşu hızına göre, gelişime daha müsaittir, kondisyon antrenmanları; çok çalışmak, hızını doğru kullanmak zaten dayanıklılığını arttıracaktır.
NOT: Kişi genetik olarak yavaş koşuyor ise hız konusunda yazdıklarım (1. paragraf) onlar için geçersizdir.