i5 M460 Overclock

Merhaba arkadaşlar, benim Intel core i5 cpu M460 @ 2.53 ghz işlemcim var. Buna nasıl overclock yapabilirim?
+ olarakta intel hd graphics marka ekran kartım var. Ona nasıl overclok yapabilirim? Bunun zararları var mıdır? Nelerdir? Yapacağınız yardımlar için hepinizi teşekkürler.

Garibim Def.'te bile kendini zar zor soğutuyor, sırtına bir de OC'i bindirirseniz o laptop'un cayır cayır olmuş halini düşünemiyorum. O bakımdan OC yapmanızı önermem açıkçası.