Merhaba ben 15 yaşındayım evime çok yakınlarda İBB'nin bir spor salonu var oraya kayıt yaptırabiliyor muyum diye merak ettim. Eğer kayıt yaptırabiliyorsam çalışmam gereken hareketler ve beslenmem nasıl olmalı? Okulumdan akşam 18.30 civarı döndüğümden ve akşam çok kalabalık olacağını düşündüğümden cumartesi ve pazar günleri sabah seansı yaparım diye düşündüm.
Merhaba ben 15 yaşındayım evime çok yakınlarda İBB'nin bir spor salonu var oraya kayıt yaptırabiliyor muyum diye merak ettim. Eğer kayıt yaptırabiliyorsam çalışmam gereken hareketler ve beslenmem nasıl olmalı? Okulumdan akşam 18.30 civarı döndüğümden ve akşam çok kalabalık olacağını düşündüğümden cumartesi ve pazar günleri sabah seansı yaparım diye düşündüm.