İçim Fit protein içilir mi?


Kimse soruyu cevaplamamış o kadar mesaj arasından her neyse. Arada sırada içilir hocam fakat o protein vücuta 1-2 günde giriyor.A101'de içinde 10 gram protein olan barlar oluyor 25 TL'lik onları kullanmak daha mantıklı vücuda da direk giriyor. Ayrıca ne kadar doğruysa şekerli diyorlar bayağı o içeceğe şekersiz yazmasına rağmen. Off daylerde içilebilir bence.
 
gelecek bulk döneminde makina rowmu yapmalıyım yoksa bar ilemi ?
 
%80 kazein, %20 whey içerdiği için spor sonrası tüketmek pek faydalı değil, çünkü kazein yavaş salınıyor. Spor sonrası testesteronda geçici bir artış oluyor, kas protein sentezini ve anabolik pencereyi daha iyi kullanmak için whey veya tam protein tercih etmek daha iyi. Kazeinin tek avantajı, gece yatmadan önce içersen uyku boyunca kaslara 4–6 saat boyunca amino asit sağlaması. Yoksa sadece günlük protein miktarını tamamlamak için pek bir işe yaramıyor.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…