İki gün üst üste evde bacak çalışılır mı?

O

ozyurekidris

Femtopat
Katılım
23 Eylül 2023
Mesajlar
21
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
15 yaş 52 kilo 172 boy evde çalışılmazsa nasıl bir program yapmalıyım?
 
Üst üste çalışmanız pek makul degil yapamazsınız muhtemelen. Haftada 2 bacak çalışmak sizin için şart ise bacak idmanları arasına en az 4 gün koymaya çalışın.
 
Dross dedi:
Üst üste çalışmanız pek makul degil yapamazsınız muhtemelen. Haftada 2 bacak çalışmak sizin için şart ise bacak idmanları arasına en az 4 gün koymaya çalışın.
Genişletmek için tıkla...
Sana zahmet bana evde yapabileceğim bir program verebilirmisin
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…