Kalınlaşmaz hocam. En azından bende kalınlaşmadı. Spora başladığımda 50 kiloydum ben de zayıf olmayı ve senin gibi bileğimin ince olmasını çok kafaya takıyordum, bileğimin çevresi 14 cm idi. Ön kol yani bilek kaslarının olduğu yer 25 cm, bicepsim 29 cm falan idi. 1 sene çok yoğun çalıştım sadece kol ve bileğe yoğunlaştım sürekli wrist curl gibi hareketler yaptım, deliler gibi el yayı sıktım, çok güç artışı kazandım. 1 sene sonunda, 70 kiloya çıktım. Bicepsim 35 cm, ön kolum 31 cm, bileğimin çevresi 16 cm oldu. Bileğimin çevresinin kilo almamdan dolayı genişlediğini düşünüyorum. Şu an spora devam ediyorum hâlâ, bilek çevrem aynı, 16 cm, bicepsim 38, ön kolum 35 cm. Artık kafama takmıyorum çünkü ön koldaki kas kütlesi gizliyor bileğimin inceliğini