İncelmenin nedeni nedir?

A

ADSteam

Picopat
Katılım
28 Ağustos 2021
Mesajlar
112
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Benim baldırlar normalde kaslı. İri görünüyor diğer arkadaşlara göre. Ama şöyle bir durum var. Yaklaşık 2 ay öncesine kadar haftada bir halı saha maçı yapardık. Grup dağıldı, 2 aydır ayağıma top değmedi. Sporu aksattım yani anlayacağınız ve 1 aya yakındır bacaklarda incelme var. Spora geri dönersem eski görünüme kavuşabilir miyim? Kaç hafta sürer bu gelişim? Teşekkürler.
 
Hamlık ağrıların için şimdiden geçmiş olsun, ortalama 7-8 haftada gözle görülür farkların oluşacağını düşünüyorum. Beslenmenize özen gösterin, iş midede bitiyor.
 
Ağrı sürecinde süt içmemeye çalış, laktoz ağrını arttırır.
 
Kaleo dedi:
Ağrı sürecinde süt içmemeye çalış, laktoz ağrını arttırır.
Genişletmek için tıkla...
Teşekkürler. Tavsiyeni dikkate alacağım.
Kaleo dedi:
Hamlık ağrıların için şimdiden geçmiş olsun, ortalama 7-8 haftada gözle görülür farkların oluşacağını düşünüyorum. Beslenmenize özen gösterin, iş midede bitiyor.
Genişletmek için tıkla...
Üstad bu hamlık ağrıları kaç günde geçiyor? 3 gün oldu halen geçmedi ya.
 
Son düzenleme:
1 haftaya kadar sürdüğü olabiliyor, sıcak suyun altında uzanmanı öneririm. Yenilenme süreci olduğu için fazla hareket etmemeye çalış, bu mümkün değilse içtiğin su miktarını arttır ve günde 1 ya da 2 adet sade soda iç.
 
Sodayı ilk senden duydum. Teşekkürler.
Usta bir sorum daha olacak. Kısacık bir spor bile yapsam ertesi gün ağrılar baş gösteriyor. Örneğin dün 2 yumruk salladım, boks yapar gibi (maksimum 2 dakika) Bugün kollarım ağrıyor.
Geçen hafta şınav çekeyim dedim. 20 tane çekebildim, ertesi gün ağrılar başladı. Bu ağrılardan nasıl kurtulurum? Her spor yapışımda böyle mi olacak?
 
Son düzenleme:
Hocam biz hekim değiliz, doktora gitmeni tavsiye ederim.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…