A arnold31 Femtopat Katılım 26 Mayıs 2025 Mesajlar 3 Daha fazla Cinsiyet Erkek 29 Mayıs 2025 #1 14 yaşında, 25 kg incline dumbell press iyi mi? 8 aydır yapıyorum kilom 68.
mustafaeraktas Hectopat Katılım 22 Nisan 2023 Mesajlar 1.193 Çözümler 2 Daha fazla Cinsiyet Erkek 29 Mayıs 2025 #2 arnold31 dedi: 14 yaşında, 25 kg incline dumbell press iyi mi? 8 aydır yapıyorum kilom 68. Genişletmek için tıkla... Gayet iyi ama yaşın küçük kilon düşük ve yağ oranında buna bağlı düşüktür sakatlanmamaya dikkat et eklemlerin şu an çok narin aşırı zorlama kendini.
arnold31 dedi: 14 yaşında, 25 kg incline dumbell press iyi mi? 8 aydır yapıyorum kilom 68. Genişletmek için tıkla... Gayet iyi ama yaşın küçük kilon düşük ve yağ oranında buna bağlı düşüktür sakatlanmamaya dikkat et eklemlerin şu an çok narin aşırı zorlama kendini.
Sylesws Hectopat Katılım 13 Mayıs 2022 Mesajlar 738 Çözümler 11 Yer Türkiye 29 Mayıs 2025 #3 Çok güzel, ancak üstteki arkadaşında dediği gibi özellikle yaşın küçük olduğu için biraz daha dikkatli ol sakatlanabilirsin.
Çok güzel, ancak üstteki arkadaşında dediği gibi özellikle yaşın küçük olduğu için biraz daha dikkatli ol sakatlanabilirsin.