Incline Press adı üstünde press hareketidir.
Cable Crossover içe göğsü izole etmek için çok güzel bir harekettir.
İstasyonunuzu sinir sisteminizi tüketmek için değil hedef kası tüketmek için yapın, size önerim Press hareketinden sonra kasa izole hareketle vurmaktır.
Atıyorum Incline dB Bench ile basladiniz, ardından izole hareket (Dumbell Fly, Cable Crossover) tarzı hareketler uygulamanızdır.
Not: Hiçbir hareket olmazsa olmaz değildir fakat bu tür temel hareketleri öğrenmeniz ve ustalaşmanız gerekmekte.