Intel i5 4570 ve RX 560 nasıl O.C yapılır?

Merhaba arkadaşlar 4570 işlemcim için soğutucu arıyorum var mı önerebileceğiniz 130₺ civarı kaliteli bir ürün? Bir de Boost ile 3.60 olabiliyormuş bunu nasıl yapabilirim? Açıklarsanız sevinirim.
Bir de elimde RX460 OEM ekran kartım var ona OC yapsam yanar mı? OC ne kadar fark ettirir değer mi?