İşlemci 50 derece ve ekran kartı 70 derece, normal mi?

• CPU 50 derece
• Anakart 62 derece
• Ekran kartı 70 derece

Bu ısılar normal midir? Değilse nasıl düşürebilirim? Detaylı anlatım ve 1 saat oynayınca bu degerlere cıkıyor ve hemen hemen bu degerlerde kalıyor. Zalman sogutucum var 240 lıralık modelını hatırlayamadım, ama baya büyük.

Yükte normal değerler.