Planlayın.
Ben bazen kendimle konuşurum mesela "Saat 14.00 gibi markete gitsem en az 50 dakika ürün almak ve eve gitmek 14.50 olur. Sonra, arkadaşıma uğrayıp hal hatır sorsam eder bi 30 dakika...".
Böyle bazen kendinizle konuşup zamanı planlayın veya takvim uygulaması kullanın.
Ben sık yaparım bazen tembilliğim tutar yetişmez.
ÖSYM Mağduru.