CLANSA
Hectopat
- Katılım
- 3 Ekim 2021
- Mesajlar
- 1.350
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 5
Kasım ayından beri bulktayım. Ve hala kilo alamadım sadece yağlandım hatta 2 kilo bile verdim. İştahım hiç yok. Gün içinde abartmıyorum hiçbir şey yemeden sadece kola içerek hayatta kalabiliyorum. Ramazan ayına kadar 61-62 kilo olmam lazım şu an 53-54 kiloyum. Yemek yerken 3 kaşık yesem iştahım kapanıp karnım ağrıyor. Sizce nasıl iştah açabilirim?