İtiş hareketlerinde dirsek ağrısı

Taha288284828 · 4 Ağustos 2023

Özellikle presslerde dirsegim dayanılmaz ağrıyor. Dirseklik almayı planlıyorum. İse yarar mı?

RevOne · 11 Ağustos 2023

Taha288284828 dedi:
Özellikle presslerde dirsegim dayanılmaz ağrıyor. Dirseklik almayı planlıyorum. İse yarar mı?

Aynısı bana oluyor sağ dirseğim itiş hareketlerinde acıyor çözüm buldun mu bende dirseklik almayı düşünüyorum.

Taha288284828 · 11 Ağustos 2023

RevOne dedi:
Aynısı bana oluyor sağ dirseğim itiş hareketlerinde acıyor çözüm buldun mu bende dirseklik almayı düşünüyorum.

Doktora gittim sprey ve hap verdi dinleniyorum şu an geçer umarım dirseklik konusunda çok bir bilgim yok

Alperen Maçka · 11 Ağustos 2023

Hareketi kilitlemeden yapmaya çalışın. YouTube'da yabancı fizyoterapistler var, kas dengesizliklerinin çözümünü anlatıp ona göre ek egzersiz veriyorlar.

İtiş hareketlerinde dirsek ağrısı

Taha288284828

Hectopat

RevOne

Hectopat

Taha288284828

Hectopat

Alperen Maçka

Kilopat