Kafeinin rekabetçi oyunlara etkisi var mıdır?

Arkadaşlar merak ettiğim bir konu var. Evimde kafein var. Gym gitmeden önce hazırladığım pre için kullanıyorum. 1 ölçeğinde 210 mg kafein var. Valorant'ta sıralama kasan birisiyim. Kendimi ayıktırmak ve odaklanmaya destek vermesi adına yarım ölçek yani 105mg kafein atsam etkisi olur mu sizce?

Bazı profesyonel oyuncular tercih ederken, bazıları tercih etmiyor Kafein'i. Bu, kişisel bir tercih olabilir. Örneğin IBS, IBD varsa Kafein yarardan daha çok zarar verebilir.