@qwerty38 Tabii ki, kişiden kişiye göre değişir. Zaten iki video'da da ''Kahvaltı yapmayın demiyorum, uyandıktan hemen sonra yapmayın diyorum'' diye bahsediyor.
Çok doğru hatta şöyle bir yazı görmüştüm bir yerde " Yıllar önce insanlar uyanır önce avlanır sonra oturup yemeğini yerdi " şeklinde. Bu yazıdan beri ağırlık idmanlarını yapmaya aç bir şekilde gidiyorum ve ağırlıklarımın arttığını daha fazla tekrar çıkarttığımı net bir şekilde söyleyebilirim. İnsan vücudu çok garip bir mekanizma çok fazla araştırma yapmak gerekiyor. Yıllardır uyanınca kahvaltı yapmak artık milletimizde olmazsa olmaz gibi gözüküyor, biraz adetlerimizden vazgeçmemiz ve yeni şeyler denememiz gerek aslında. Aç durmanın bir çok faydası var.
Özet: Konu sahibi haklı kahvaltı çok önemli bir öğün değil sadece acıkınca yemek yiyin yeter.
Bazı insanlar uyandığında aç olmamasına rağmen kendini yemek için zorluyor, yapmayın.