Kahveye süt eklemek zararlı mıdır?

Kahvenin kilo vermeye yardımcı olduğunu okudum çoğu yerde. Tabi şeker eklemezsek.
Sorum kahveye süt eklemenin herhangi bir zararı var mı? Fazladan kilo aldırır mı şeker gibi?

Ben hep öyle içiyorum bir sıkıntı yok.

Hayır, niye kilo aldırsın? Endişeniz varsa yağsız veya yarım yağlı sütlerden eklersiniz. Şunu belirteyim, kahve genelde uykuyu bastırsa da sütle içildiğinde aksine uykuyu getirebilir.

Toplumun yüzde 75'i laktoza karşı intolerans geliştirmiştir yani sütü tam olarak vücut sindiremez. Kişisel görüşüm sütün insan beslenmesinde yeri olmaması fakat peynir ve kefire dönüşünce içindeki mikroorganizmalar değişiyor ve bu bakteriler bağırsak sağlığımız için çok önemli ve sağlıklı. Süt taraftarı değilim.