Dahiliyeye gidin, sizi endokrinoloji ve diyetisyene yönlendirsin, ağır obezsiniz kendi başınıza hareket etmeyin kan değerlerinizde illaki bozukluk vardır onları çözerek diyetle destekleyerek spor yaparak kilo verin. Normal kişilerde metabolizmayı yavaşlatmadan vermek için bazal metabolizma hesabından 300 500 az kalori alarak verilir fakat sizin metabolizma hızınız zaten çok yavaştır. Dediğimi yapın.