rainfpat
Hectopat
- Katılım
- 19 Ekim 2021
- Mesajlar
- 83
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar benim kalori ihtiyacım 2500 küsur civarı bu kalorinin altında almak istiyorum ama günlük yediğim besinlerden ne kadar kalori aldığımı nasıl toplayacağımı anlamadım bu nasıl yapılır yardımlarınız için şimdiden teşekkürler.
Son düzenleyen: Moderatör: