Kamburluk Sorunu

Onur Haha Atan

Kilopat
Katılım
19 Mart 2018
Mesajlar
205
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba ben 16 yaşında çok bilgisayara bakan biriyim. Sürekli monitöre eğildiğim için hafif kambur duruyorum ve bu günlük yaşamıma da yansıyor. Sürekli sırtım ve boynum eğik kafam yere bakar şekilde yürüyorum farkında olmadan (bana normal geliyor) ama çevremde çok dikkat çekiyorum özellikle ailem çok kızıyor. Kendimi zorlayıp dik dursam bile rahat edemiyorum nasıl düzeltebilirim ben bunu ? Aranızda böyle olan var mı ve git gide kötüye gider mi?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
İnternetten omuz mobilitesi hareketlerine bakabilirsin. Dik durmaya çalışman lazım tabii ama bu egzersizler yardımcı olacaktır.
 
Dik durmanıza yardımcı olacak korse alabilirsiniz. Veya spora giderek omuz ve sırt kaslarınızı güçlendirin.
 
16 yaşında olman şans gibi sanki. Benim bildiğim kemik olayının (tam bilmiyorum) durma yaşı 16. Yani kamburluk daha fazla ilerlemez diye düşünüyorum. O kamburluk geçmez hafif ise fakat dik durmaya çalışmak iyidir. Aklına geldikçe dik durmaya çalış.
 
Aynı sorunu yaşamıştım. Öncelikle kambur durmanız dışarıya özgüveni olmayan biri gibi yansıtır ve kızlar bundan hiç hoşlanmaz (Tabi bunu kızlar için yapmıyacaksınız.) Yatağınızda sağ, sola değilde tam sırt üstü yatın. Siz yürürken kambur yürüdüğünüzü farketmezsiniz bu yüzden size hatırlatacak bir totem tarzı obje taşıyın ya da elinize dövme tarzı şeyler. Sürekli karşıya bakarak hareket edin.
 
Teşekkur ederim.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
O kadar eğilmene gerek yok, koltuğu yükselt monitörü yaklaştır kendi koltuğunu geriye çek.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…