Karanlığa olabildiğince maruz kalıp bunu aşabilirsiniz. Başka hiçbir yönteme inanmıyorum ben. Bir korkuyu yenmenin tek yolu ona sürekli sürekli maruz kalmak. Bir süre sonra beyin artık alıştığı için onu bir tehdit olarak görmüyor.
Gece evde tek olduğunuz bir gün tüm ışıkları ve perdeleri kapatın. Evin karanlık bölümlerini turlayın hep. En korktuğunuz, en karanlık bölümlerine hep gidin. Eğer aşırı korkuyorsanız ilk başlarda kolay zorluk seviyesinde başlayıp mehter marşı açarak gezebilirsiniz evi. Daha sonra daha düşük tonlu bir müzik, daha da sakin bir müzik. Sonra hiç müzik olmadan gezmek. En son en zor moda geçince ise korku müziği açıp evin etrafında gezmek. Bu şekilde zamanla karanlığa alışılmış olur