Karın kası nasıl yapılır?

FallandMma

Hectopat
Katılım
22 Ocak 2022
Mesajlar
471
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar karın kası geliştirme antrenmanı önerisi olan var mı? Kendiminkinin yorumculuğu çok fazla ama karın bölgemdeki yanmayı hissetmiyorum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
FallandMma dedi:
Evet şu anda o bölge sert zaten.
Genişletmek için tıkla...
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
Bu program gayet iyi hissettiriyor karın kasını. Ayrıca biraz yediklerinizden de kısmanız gerek yoksa göremezsiniz.
 
Karın kası işin en zor kısmı bence herkes kol göğüs omuz yapar ama karın kası yapmak sanattır yağ oranı vb. bir sürü faktör var karın kası olana da saygım var ama kolu bacağı yapmak o kadar zor değil bence.
 
İnşaallah yapacağım hocam.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…