dliveçöplüğü
Hectopat
- Katılım
- 22 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 269
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Normalde düzenli 6 7aydır yapıyorum bu sporu. Ama yaptığım günden beri bulktaydım ve 84 kilo oldum. Boyum 185. Yağlanarak kilo almadan kas kütlemi kaç kalori ile arttırabilirim. 84kiloyu yağ alarak arttırmak bana mantıklı gelmiyor.
Son düzenleme: