Öylesineİsim Hectopat Katılım 24 Haziran 2021 Mesajlar 259 17 Kasım 2023 #1 5 yıl boyunca düşük kilo ile yüksek tekrar yaparak kaslarını büyüten birimi daha güçlüdür yoksa 5 yıl boyunca maximum kilo ile az tekrar yaparak tendonlarını güçlendirmeye çalışan biri mi?
5 yıl boyunca düşük kilo ile yüksek tekrar yaparak kaslarını büyüten birimi daha güçlüdür yoksa 5 yıl boyunca maximum kilo ile az tekrar yaparak tendonlarını güçlendirmeye çalışan biri mi?
Trilemma Decapat Katılım 30 Ekim 2023 Mesajlar 576 Daha fazla Cinsiyet Erkek 17 Kasım 2023 #2 Maksimum kilo az tekrar yapan daha güçlü olabilir. Ama belli olmaz
deep learn Femtopat Katılım 10 Kasım 2023 Mesajlar 410 18 Kasım 2023 #3 Kendin ayarlamalısın bunu. Kimi vücut düşük kilo yüksek tekrara daha iyi tepki verir kimi vücut yüksek kilo az tekrara daha iyi tepki verir.
Kendin ayarlamalısın bunu. Kimi vücut düşük kilo yüksek tekrara daha iyi tepki verir kimi vücut yüksek kilo az tekrara daha iyi tepki verir.