MuptezelRakun041
Hectopat
- Katılım
- 4 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 363
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba, yaşım 16, 187 boyundayım, 110 kiloyum. Geçen aylarda sakatlandığım için evden adamakıllı çıkamadım, bayağı bi' kilo aldım zaten kiloluydum. Şimdide ketojenik diyet yapmak istiyorum. Nasıl yapacağım hakkında hiçbir tecrübem yok. Brokoli kabak, karnabahar tarzı yiyecekler sevmiyorum. Beni bu konularda aydınlatır mısınız?