Kick boks kilo verdirir mi?

3

342746

Megapat
Zamanın Tanığı
Katılım
2 Haziran 2020
Mesajlar
5.470
Makaleler
10
Çözümler
84
Arkadaşlar kick boksa başlamayı düşünüyorum, hedefim kilo vermek. Hem kick boksta hem de evde yapacağım spor ile hedefim 1 ayda 10 kilo vermek sizce olur mu?
Boy 174cm kilo 82KG.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Eğer beslenmene de dikkat edersen verirsin. Ancak 1 ayda 10 kilo gibi bir şeye girmene gerek yok. Vücudu fazla strese boğma. Daha zamana yaymaya çalış.

Tabi Kick boksa başlamak isteyenin tek hedefi kilo vermek olamaz dimi Ama 2 işi bir arada yapmış olursun. Hem kilo verip hem kendini savunmayı öğrenirsin. Umarım devamlılığı olur. Çünkü genelde başlayanlar bırakıyor. Bu yüzden başlarda adaptasyon sürecini biraz yavaş geçirmeye çalış. Sonra bezginlik bıkkınlık olmasın.
 
342746 dedi:
Arkadaşlar kick boksa başlamayı düşünüyorum, hedefim kilo vermek. Hem kick boksta hem de evde yapacağım spor ile hedefim 1 ayda 10 kilo vermek sizce olur mu?
Boy 174cm kilo 82KG.
Genişletmek için tıkla...
Verdiniz mi kilo?
 
LXYEAN1 dedi:
Verdiniz mi kilo?
Genişletmek için tıkla...
Bizim Kick Boks işi biraz yalan oldu tam pandemi sırası vs. ama çok terletiyor. Ben 82 den 74 e kadar düştüm. Ama burada koşu ön plana çıkıyor. Dediğim gibi bizim Kick Boks işleri biraz değişikti tam pandemi sırası olduğu için. Sen başla düzenli olarak git ve beslenmene dikkat et. Haftada 2 kerede tempolu yürüyüş veya hafif tempo koşu yaparsan sonucu göreceksin.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…