Kick Box'a Başladım

Merhaba arkadaşlar. 4 gün önce kick boxa başladım. Nasıl bir şey olduğunu anlatayım.

İlk günkü antrenmanda önce ısındık sonra yumruk sağ-sol kroşe apargat tekme filan atmayı öğretti hoca. Sonra kum torbasına çalıştık filan. İlk gün antrenman ağır değildi. 2. gün çok ağır antrenmana girdik. 3. gün farklı bir salona gittik. Benim gittiğim yer tamamen ücretsiz. Sadece eldiven ve bandaj alıyorsunuz. Eldiven 35 TL bandaj çifti 10 tl.
Eldiven:

Bandaj:


Gitmenizi kesinlikle tavsiye ediyorum. Aşırı özgüven yüklüyor. Mesela ısındıktan sonra gölge boxu yapıyorsunuz sonra kum torbasına girdiğinizde çok iyi oluyor. Özellikle şu videoyu izleyip antrenman yaptığınızda aşırı özgüven geliyor.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Aklınızda soru varsa sorabilirsiniz.

Merhabalar bende kick boxa gitmeyi çok istiyorum , ama çok dayak yerim diye korkuyorum. Fitness gittim. Fakat dayak yerim diye korkuyorum. Burnum kırılır vs. Lise 1 gidiyorum. Sınıfın en kaslısı benim fakat teknik bilmiyorum.

Burnun kırılmaz. Zaten geldiğin gibi seni ringe almıyorlar. Önce teknik öğreniyorsun. Sonra koruyucular var yelek kast filan var karşına da birini koyuyorlar gardını alıyorsun rakip eldivenlerine vuruyor sana tekme atıyor. Tabii acıtmıyor yelek kask filan var ya. Yani korkma sen büyük müsabakalardaki gibi sanıyorsun ama öyle değil. Amaç sporu öğrenmek. Çok gelişirsen senin de isteğinle milli olabilirsin. Tabii kolay değil milli olmak.

Boyum 1.80 kilom 62 . Bir sorun çıkar mı ? Sorularımı cevapladığın için teşekkürler. Senin boyun , kilon ve yaşın kaç ?

Benim elimde boksör kırığı var, kick box yapsam sorun olur mu Çalışma programı nasıl ?

Silinen üye dedi:

Tabii kolay değil milli olmak.

Genişletmek için tıkla...

Türkçe Haklısın

Ömer çok zayıfsın kilo alman lazım. Sorun çıkartmaz ama kilo alman şart. Ben tam boyumu bilmiyorum. 183 filan kilom 72.

I3eyaz Kırık varsa tehlikeli. Yine de yapabilirsin.

Silinen üye dedi:

Merhaba arkadaşlar. 4 gün önce kick boxa başladım. Nasıl bir şey olduğunu anlatayım.

İlk günkü antrenmanda önce ısındık sonra yumruk sağ-sol kroşe apargat tekme filan atmayı öğretti hoca. Sonra kum torbasına çalıştık filan. İlk gün antrenman ağır değildi. 2. gün çok ağır antrenmana girdik. 3. gün farklı bir salona gittik. Benim gittiğim yer tamamen ücretsiz. Sadece eldiven ve bandaj alıyorsunuz. Eldiven 35 TL bandaj çifti 10 tl.
Eldiven:
Eki Görüntüle 112562
Bandaj:
Eki Görüntüle 112564

Gitmenizi kesinlikle tavsiye ediyorum. Aşırı özgüven yüklüyor. Mesela ısındıktan sonra gölge boxu yapıyorsunuz sonra kum torbasına girdiğinizde çok iyi oluyor. Özellikle şu videoyu izleyip antrenman yaptığınızda aşırı özgüven geliyor.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Aklınızda soru varsa sorabilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

O gittiğin salonu bırakmanı öneririm başka yere yazıl. 3 senedir kick box yapıyorum.Bizim hocamız milli takım antrenörüydü şuan bizim salonda işte. İlk önce sana o salonu bırak dememin sebebi ilk günden kum torbası ne kadar saçma birşey, dengesiz atılan herhangi bir yumruk bilek,omuz,dirsek kırık, çıkık her türlü şeye sebep olur. Sen birde ilk günüm diyorsun maşallah hocanızı hiç takdir etmiyorum bu konuda...
Benim hocam ilk başladığımda beni aynanın karşısına geçirdi kroşe,aparkat,direk sadece bunlar 1.5 saat boyunca bunu yaptım. Ve ilk günü böyle tamamladım diğer günler tek tek teknikleri öğretmeye başladı(dutcagi vs...) 3 ay sonra felan kum torbası, 5 ay sonra felan şpayding, 8. aydan sonrada eldivenli müsabakalara başladık. Allah razı olsun mükemmel öğretti herşeyi tam öğretti faydasınıda gördüm. 9 müsabakaya çıktım 7'si amatör( 5 Nakavt) bir tanede yenildim oda ilk müsabakamdı heyecandan bir aparkat devirdi beni...
Öyle yani sana tavsiyem o salonu bırak, beslenmene dikkat et, hep disiplinli ol. Umarım dikkate alırsın.

Bandaj takıyorum. Bandajı taktığında bilek oynamaz. Yani bileğim kırılmaz. Bizim hocamız aşırı iyi. Bak sen de diyorsun ilk başladığımda gölge boxu yaptım. Hoca bize de yaptırdı 3 round. Sonra torbaya geçtik. Yarın video çekmeye çalışacağım. Videoyu izlediğinde görsen 3 aydır bu işi yapıyorum sanırsın. O kadar iyi hoca düşün artık.

Bu arada Kick box değil daha çok muay thai ağırlıklı çalışıyoruz. Benim hocam Türkiye'de çok yüksek derece yapmış milli sporcuları çalıştırıyor sen şimdi hocan kötü mü diyorsun?

Bandaj eldiven giydiğinde teri önler veya kum torbasında eli acıtmasın diye kullanılır bilekle bir alakası yok şanslısın hiç yanlış yumruk atmamışsın. Hocana laf etmiyorum sana ilk günden torba çalıştırması çok mantıksız birşey ondan bahsediyorum. Birde isterse Muhammed Ali'yi çalıştırmış olsun. Sana yaptırdığı şey yanlış. Neyse benden bu kadar daha fazla tartışmak istemiyorum sana başarılar.

Artık rüyanızda Edison'u dövebilirsiniz