Kickboxa başlamak

16 yaşımdayım kickboxa başlamayı düşünüyorum. Şu an ekipman arayışındayım ekipmanlarımı tamamladıktan sonra klübe yazılacağım. Sizden birkaç şey istiyorum evde yapabileceğim kondisyondur tekniktir patlayıcı kuvvettir antrenman programı istiyorum. Deneyimli abilerim ablalarım yardımcı olursa çok sevinirim.

Kondisyon için ip atlamayı öneririm. En fazla kalori yapan egzersizdir. Vücut geliştirme için egzersizler senin için yarar mı diye emin değilim o yüzden pek birşey diyemiyorum.

NOY4N dedi:

Kondisyon için ip atlamayı öneririm. En fazla kalori yapan egzersizdir. Vücut geliştirme için egzersizler senin için yarar mı diye emin değilim o yüzden pek birşey diyemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim