7 786184 Femtopat Katılım 17 Mayıs 2024 Mesajlar 42 11 Temmuz 2024 #1 Boyum 177 - 53 kiloyum kilo alamıyorum maalesef kansızlık vitamın eksikliği varmış ilaç aldım onun için onun dışında neler yapabilirim önerileriniz var mı? Günde ne kadar kalori alsam iyidir? 65 olsam iyidir yine. Son düzenleyen: Moderatör: 11 Temmuz 2024
Boyum 177 - 53 kiloyum kilo alamıyorum maalesef kansızlık vitamın eksikliği varmış ilaç aldım onun için onun dışında neler yapabilirim önerileriniz var mı? Günde ne kadar kalori alsam iyidir? 65 olsam iyidir yine.