- Katılım
- 23 Şubat 2019
- Mesajlar
- 1.465
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 12
Bu şeyler size kilo aldırmaz. Paranız çöpe atın daha iyi. Vücudunuza ne giriyor belli değil. Kilo almayı kafanızda bitirmeniz gerekiyor. Spor ile daha destekleyici bir sonuç alabilirsiniz. Ben de bir aralar zayıftım. Öğünlerim küçük ama çok sık yemeye başladım. Midem bulandı devam ettim. Yemekten sonra en az 2 bardak su içmeye çalışırsan mideni genişletebilirsin. Zaman ister. Az ye ama sık ye. Mümkünse ağzın boş durmasın.