Kilo aldırıcı ve protein tozu önerisi

Arkadaşalar öncelikle iyi akşamlar ben yakın zamanda spora başlayacağım ama biraz sıkıntılıyım şöyle anlatayım benim neredeyse hiç iştahım yoktur ara sıra sadece ölmemek için yemek yerim desem yeridir, 1.78 50 kilo civarındayım bana bildiğiniz iyi protein tozu ve gainer önerebilir misiniz?
Not: 2 yıl önce falan 4-5 ay spor yapıp 60 kiloya çıkmıştım zar zor.
Up.

Siz yemek yemediğiniz sürece kilo aldırıcıların size hiçbir faydası olmaz. Kilo aldırıcı dediğimiz şey, gainerdır.

Gainerın amacı, siz zaten beslenmeyle kilo alıyorsanız veya ucu ucuna yetiştiriyorsanız bunu desteklemektir. Zaten yemek yemiyorsanız, boşuna para vermeyin.