Blacwol
Decapat
- Katılım
- 15 Şubat 2023
- Mesajlar
- 66
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Öncelikle merhaba konu hakkında bilgi sahibi olan kişiler konuya cevap verirse daha iyi olur.
16 yaşındayım 1.93 boyum var şu an 87 kiloyum bulk dönemindeyim ve yağ oranım %20 ben bu durumdan çok rahatsızım daha kilo almam gerekiyor kas kazanımı için evet biliyorum ama bu yağ oranı olunca da geri dönülemez bir şey olacak diye korkuyorum. Aktif sosyal bir insanım 95-100 kilolara çıkınca defineden önce *** göbek dolaşmak istemiyorum ne yapmalıyım?
(Kreatin, D3 vitamini, magnezyum ve kalsiyum kullanıyorum)
16 yaşındayım 1.93 boyum var şu an 87 kiloyum bulk dönemindeyim ve yağ oranım %20 ben bu durumdan çok rahatsızım daha kilo almam gerekiyor kas kazanımı için evet biliyorum ama bu yağ oranı olunca da geri dönülemez bir şey olacak diye korkuyorum. Aktif sosyal bir insanım 95-100 kilolara çıkınca defineden önce *** göbek dolaşmak istemiyorum ne yapmalıyım?
(Kreatin, D3 vitamini, magnezyum ve kalsiyum kullanıyorum)
Son düzenleme:
