Kilo almak için alınması gereken günlük karbonhidrat miktarı nedir?

Enarton

Femtopat
Katılım
12 Mayıs 2024
Mesajlar
4
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba, 185 boyunda 68 kiloyum. Kilo almak için spora başlamayı düşünüyorum, günlük almam gereken karbonhidrat nedir? Kilo başına şu kadar karbonhidrat alınmalı tarzında bir bilgi var mı?
 
Bir karbonhidrat değeri yoktur bunun için. Size bu rehberim yardımcı olacaktır.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı