Kilo almak için cream of rice alınır mı?

ROSD · 21 Ekim 2023

Yaş 15, boyum 178 cm, kilom 49 kilo almam lazım. Yemek yiyorum ancak kilo alamıyorum, çok yemek yemek yemeyi de sevmiyor. Arkadaşım kilo almam için Proteinocean cream of rice ürününü, protein için de whey protein önerdi gerek var mı öyle şeylere?
Spor olarak uzun mesafeli bisiklet sürüşü, şınav ve koşu yapıyorum.

TheAny · 21 Ekim 2023

Çok yemek yemeyi sevmiyorsan kilo alman biraz zor değil mi ya? Bir seferde çok yemek yemek yerine öğün sayısını artırıp daha sık yemeyi düşünebilirsin belki. Bahsi geçen ürün hakkında bir fikrim yok.

Berk Chelik · 21 Ekim 2023

Kilo almak günlük aldığın kaloriye bağlıdır, bunu en kolay sağlamanın yolu her öğün yüksek kalorili şeyler tüketmek. 1 günde de kilo alınmaz, haftanın her günü düzgün bir diyet yapman lazım.

Kilo almak için cream of rice alınır mı?

Ayrıntılı düzenleme

ROSD

Hectopat

TheAny

Gigapat

Berk Chelik

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz