Gainer kullanmanıza gerek yok, evde kendiniz çok daha ucuza çok daha fazla kalori alabilirsiniz. İlla sıvı olsun istiyorsanız katı yiyeceklerinizi karıştırıp sıvıya dönüştürebilirsiniz. Youtube üzerinde çok fazla içerik var.
Gainer kullanmanıza gerek yok, evde kendiniz çok daha ucuza çok daha fazla kalori alabilirsiniz. İlla sıvı olsun istiyorsanız katı yiyeceklerinizi karıştırıp sıvıya dönüştürebilirsiniz. Youtube üzerinde çok fazla içerik var.
Bir Çok Kez Denemem Rağmen Maalesef İse Yaramıyor Deli Gibi Yiyorum O Gün İçinde Karnım Şişkin Oluyor Ve Örneğin 65 kiloysam Sabah uyandığımda 62 felan geri düşmüş oluyorum
Bir Çok Kez Denemem Rağmen Maalesef İse Yaramıyor Deli Gibi Yiyorum O Gün İçinde Karnım Şişkin Oluyor Ve Örneğin 65 kiloysam Sabah uyandığımda 62 felan geri düşmüş oluyorum
Gainer kullanmanıza gerek yok, evde kendiniz çok daha ucuza çok daha fazla kalori alabilirsiniz. İlla sıvı olsun istiyorsanız katı yiyeceklerinizi karıştırıp sıvıya dönüştürebilirsiniz. Youtube üzerinde çok fazla içerik var.