Kilo almak için gainer vs bisküvi

Kazımking1453 · 21 Haziran 2022

Kilo almak istiyorum ancak spor yapmıyorum ama hareketsiz de kalmıyorum. Cici bebe günlük 200 gram almak sakıncalı mı şeker açısından? Spor yapmadan kilo alamaz mıyım? Gainer spor yapmadan tüketirsem sorun olur mu?

One Face · 21 Haziran 2022

Onun yerine porsiyonunuzu artırsanız? Bence daha mantıklı. Ama maddi sebepten dolayı diyorsanız bilemem orasını.

Crexyyy · 21 Haziran 2022

Yağlanmak istemiyorsan ikisi de kullanılmamalı. Yağlanmak sorun değilse ben cicibebe tercih ederim tadını sevdiğimden dolayı.

Kilo almak için gainer vs bisküvi

Kazımking1453

Decapat

One Face

Kilopat

Crexyyy

Hectopat