- Katılım
- 2 Eylül 2016
- Mesajlar
- 1.292
- Çözümler
- 10
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Spor ile desteklemezseniz o kilolarda muhtemelen dikdörtgen bir görüntünüz olacak, göğüsünüz çıkacak ve göbek çevresi çemberiniz yağlı bir görüntü alacak. Sağlıklı kilo alıp vücudunuzun şekle girmesini istiyorsanız eğer günlük harcadığınız kalorinin ortalama 300-500 fazlasını alıp spor, kardiyo, sağlıklı beslenme ile bunu desteklemelisiniz.