Hocam sizin yerinizde olsam bu dönemde özelliklede şu 1 aylık süreçte kilo filan kafama takmam. Bizim evdede covid vakası yaşandı ve benim gördüğüm kadarıyla beslenmek çok önemli. Kilo alırım diye yememezlik yapmamak lazım. + dinlenmeniz lazım. Kilo alırım diye egzersiz filan yapmaya çalışmayın. Gerçekten ilginç bir hastalık, insanı hem halsizleştiriyor hem yoruyor ve bazende çeşitli bölgelerde ağrı yapabiliyor. Size tavsiyem bu. Sağlık herşeyden önemli. Kiloyu yine verirsiniz.