Kilo sporda dezavantaj mı?

Freakasd dedi:

13 yasindayım 181 63 kiloyum, yüzüyorumç ailem sürekli kilo almam için baskı uyguluyor ama ben spor için kilolu olmak istemiyorumç zaten sagliksiz degilim cılız gozuksemd e güc olarak yasima göre iyi yani. Kilo alinca yag orani arttigi icin hantallascagimi dusunuyorum. Öyle olur mu?

Genişletmek için tıkla...

Freakasd dedi:

13 yasindayım 181 63 kiloyum, yüzüyorumç ailem sürekli kilo almam için baskı uyguluyor ama ben spor için kilolu olmak istemiyorumç zaten sagliksiz degilim cılız gozuksemd e güc olarak yasima göre iyi yani. Kilo alinca yag orani arttigi icin hantallascagimi dusunuyorum. Öyle olur mu?

Genişletmek için tıkla...

Gofret1923 dedi:

Merhaba, kilonun avantajlı olduğu spor dalları bulunmakta.
Powerlifting ve benzeri güç sporlarında yağ oranları büyük önem arz etmekte.
Bu tarz sporlarda, normalin bir tık üstünde yağ oranı eklemek ve kemiklere zarar vermesini önler.
Unutmayın, yağ vücudun en önemli yapı taşlarından birisidir.

Genişletmek için tıkla...

enes_yldrm_1 dedi:

Fitness yaparak ve düzenli beslenerek kastan al kiloyu.

Genişletmek için tıkla...