efegoktugyıld12
Decapat
- Katılım
- 11 Aralık 2022
- Mesajlar
- 124
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba uzun süredir diyetteydim. 5-6 ay sanırım diyetteydim. Neyse bu süreçte 100 kilodan 80 kiloya kadar düştüm ama şimdi ne yapmam lazım? Bulk, clean bulk, dirty bulk hiçbirini bilmiyorum. Yardımcı olur musunuz?
Son düzenleyen: Moderatör: