Kilo verilmeli mi?

EndoBero

Hectopat
Katılım
13 Ocak 2021
Mesajlar
775
Daha fazla  
Cinsiyet
Diğer
Merhabalar. Benim boyum 1.73, kilom ise 45, 15 yaşındayım. Sizce bu normal mi? Öğlen yemeğinde arkadaşım 3 tane tost gömüyor benimle aynı. Bu kişiden kişiye değişen bir şey mi? Aslında ben bu halimle memnunum ama annem çok zayıfsın diyor.
 
RainbowwOnSky dedi:
Bence kilo almanız lazım. O boy ile o kilo çok tuhaf. En azından 55-60 olun.
Genişletmek için tıkla...

Çok fazla yiyorum ama nedense bir türlü alamıyorum. Sizin önerdiğiniz bak şunu yap daha hızlı kilo alırsın dediğiniz bir şey var mı?
 
EndoBero dedi:
Çok fazla yiyorum ama nedense bir türlü alamıyorum. Sizin önerdiğiniz bak şunu yap daha hızlı kilo alırsın dediğiniz bir şey var mı?
Genişletmek için tıkla...
Unlu mamülleri gömün.

Ekmek, çörek, börek, simit, açma vb. şeyleri yerseniz çok hızlı kilo alırsınız.
 
Evet kilo alıp almamak genetikle alakalıdır ve kişiden kişiye değişir. Kilo almanız lazım. En azından boyunuzla kilonuz arasındaki farkı 10'a indirmeniz lazım. Ondan aşağısı sağlıksız diye biliyorum. Kilo boydan 5-10 gibi bir sayı arasında eksik olması gerekiyor. 10'u aşarsa da sağlıksız, 5'ten yukarı çıkarsa da fit olmazsın. Bu arada kilo almak için Tuna Tavus'u izleyin
 
RainbowwOnSky dedi:
Unlu mamülleri gömün.

Ekmek, çörek, börek, simit, açma vb. şeyleri yerseniz çok hızlı kilo alırsınız.
Genişletmek için tıkla...

Yanlış bilgi. Kilo böyle değil de sağlıklı şeyler ile alınmalı. Günde 500gram tavuk pilav salata gibi
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…