C crowsiaa Femtopat Katılım 1 Ağustos 2024 Mesajlar 9 Daha fazla Cinsiyet Erkek 24 Şubat 2025 #1 Kilo verirken hangi supplementleri kullanabilirim?
8 871218 Picopat Katılım 17 Aralık 2024 Mesajlar 199 24 Şubat 2025 #2 Kilo vermek = plana göre bir diyet + antreman. Supplement kullanmaya gerek yok sadece antremanlarına güç ve dayanıklılık için creatine yeterli olacaktır.
Kilo vermek = plana göre bir diyet + antreman. Supplement kullanmaya gerek yok sadece antremanlarına güç ve dayanıklılık için creatine yeterli olacaktır.