Kilo vermeden kas kütlesi koyulabilir mi?

silocankino dedi:

Selamünaleyküm, kilo vermeden kat kütlesi koymak istiyorum. Kilo 100, boy 1.82. aklınıza obezite bir vücut gelmesin çölyak (gluten alerjisi) hastası olduğum için vücudum iyi. Dışarıdan vücudum 100kg gibi değil 80 kg gibi gözüküyor. Asıl konuya gelecek olursam ben kilo vermeyip, 100 kg'de kalarak kas kütlesi koymalı mıyım? Yoksa defineye girip o şekilde mi yapmalı mıyım? Şu anda creatin kullanmaktayım, eğer ki defineye girecek olursam creatini bırakacak mıyım?

Genişletmek için tıkla...

kozmosxd dedi:

Boyunuza göre 100 kg nın fazla olduğunu düşünüyorum. Powerlifting yapmıyorsanız defineye girmenizi öneririm.

Creatini bırakmanın gereği yok

Genişletmek için tıkla...

silocankino dedi:

Asıl amacım powerlifting aslında. Eğer ki powerlifting yapıyoırsam defineye girmeme gerek yok mu?

Genişletmek için tıkla...

SadaceKyroth dedi:

Hocam siz tuna tavus gibi bir kas kütlesimi koymak istiyorsunuz yoksa parçalımı anlamadım.

Genişletmek için tıkla...

kozmosxd dedi:

Evet vücudunuzdan memnunsunuz bodybuilding yapmayıp güç eklemek istiyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

silocankino dedi:

O kadar da değil, parçalı olmak amacım değil.


Bir nevi öyle istiyorum. Yani bu şekilde devam edip güç mü çalışmalı mıyım?

Genişletmek için tıkla...

silocankino dedi:

Asıl amacım powerlifting aslında. Eğer ki powerlifting yapıyorsam defineye girmeme gerek yok mu?

Genişletmek için tıkla...

silocankino dedi:

Selamünaleyküm, kilo vermeden kat kütlesi koymak istiyorum. Kilo 100, boy 1.82. aklınıza obezite bir vücut gelmesin çölyak (gluten alerjisi) hastası olduğum için vücudum iyi. Dışarıdan vücudum 100kg gibi değil 80 kg gibi gözüküyor. Asıl konuya gelecek olursam ben kilo vermeyip, 100 kg'de kalarak kas kütlesi koymalı mıyım? Yoksa defineye girip o şekilde mi yapmalı mıyım? Şu anda creatin kullanmaktayım, eğer ki defineye girecek olursam creatini bırakacak mıyım?

Genişletmek için tıkla...