Kilo vermek için Diyetisyen vs GYM

İkisini birlikte yaparsan tabii ki daha iyi olur ama kalori açığı vermeden spor yaparsan hiçbir işe yaramaz. Kalori açığı yap 2000 kalori günlük verirsin.
 
İkisini de yapacaksın.
 
Gym'e gidip bilinçsizce idman yaparsan deri çatlakları ve deri sarkması yaşarsın. Ya gym hocan sağlam olacak ya da diyetisyene de danışacaksın.

Çok hızlı şişersen veya çok hızlı kilo verirsen çatlama ve sarmak oluyor sanırım bilinçsizlikle alakası olduğunu sanmıyorum. (çok bilgili değilim)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…