Merhaba, günlük hayatımda aktif hareket eden birisiyim. Kilo vermek için diyete başlayacağım, bunu bir de sporla desteklemek istiyorum. Sizce spora gitmeli miyim?
Yani az kilo değil, spor salonuna gitmeniz daha iyi olacaktır. Spor salonuna gittiğinizde ilk başta bir süre koşu bandında takılın, sonrasında vücudunuz alıştıkça ağırlığa geçmek isterseniz geçersiniz.